Kadınlarda İdrar Kaçırmaya Karşı Önemli Tavsiyeler

Kadınlarda İdrar Kaçırmaya Karşı Önemli Tavsiyeler nelerdir? Tüm ayrıntılar Op. Dr. Ecem Eren kaleminden sizlerle.

İdrar kaçırma genellikle yaşlı kadınların bir sorunu olarak görülse de, genç kadınlar arasında da yaygın bir durumdur. Toplumda “Doğum yapan kadın idrar kaçırır” veya “Kadınlar gülerken ya da öksürürken idrar kaçırabilir” gibi yanlış inançlar mevcuttur. Ancak, yaş fark etmeksizin idrar kaçırma sorunlarının tedavi edilmesi önemlidir. Kadınlar genellikle bu durumdan utandıkları ya da normalleştirdikleri için doktora başvurmaktan kaçınmaktadır. Memorial Şişli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Ecem Eren, idrar kaçırmanın nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler sunmaktadır.

İdrar kaçırma, kişinin mesanesinden istemsiz olarak idrarın sızması durumudur ve tıbbi olarak “üriner inkontinans” olarak adlandırılır. Bu durum sosyal ve hijyenik sıkıntılara yol açabilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. İdrar kaçırma, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir ve stres tipi, sıkışma tipi veya her iki tipin bir arada görüldüğü karma tip şeklinde sınıflandırılabilir.

Kadınlarda İdrar Kaçırmaya Karşı Önemli Tavsiyeler

Pelvik Bölge Kasları Doğum Sonrasında Zayıflayabilir

Doğum yapma, yaşlanma, obezite ve ağır fiziksel aktiviteler pelvik taban kaslarını zayıflatabilir. Birçok kadın için doğum süreci travmatik bir deneyim olabilir. Doğum sonrasında pelvik kaslar ve bağlar yırtılabilir ya da kopabilir. Bu nedenle doğum sonrası dönemde pelvik kasların ve bağların durumu yeniden değerlendirilmelidir. Örneğin, öksürme, hapşırma veya eğilme gibi durumlarda pelvik kasların zayıf olması idrar kaçırmaya yol açabilir. Bu kaslar ve bağlar düzgün bir şekilde onarılmadığında, ilerleyen aşamalarda mesane veya rahim sarkması gibi durumlar ortaya çıkabilir.

Bazı İlaçlar ve Enfeksiyonlar da İdrar Kaçırmaya Yol Açabilir

Menopoz sonrası östrojen seviyelerindeki düşüş, idrar yolu ve mesane dokularının zayıflamasına neden olabilir. Bazı ilaçlar, özellikle diüretikler (idrar söktürücüler), idrar kaçırmayı artırabilir. Ayrıca enfeksiyonlar, mesane taşları veya tümörler de idrar kaçırmaya sebep olabilir. Bu tür durumlarda, enfeksiyon tedavisi veya taşın tedavi edilmesi idrar kaçırma sorununu ortadan kaldırabilir. Ancak, uzun süren ve kalıcı idrar kaçırma problemleri genellikle anatomik bir sorundan kaynaklanabilir.

İdrar Kaçırma Günlük Yaşamı Olumsuz Etkiler

İdrar kaçırma sorunu yaşayan kadınlar, genellikle uzun süre bir yerde duramama, çalışamama, ped kullanmadan dışarı çıkamama, spor yapamama ve uzun yolculuklara çıkamama gibi sorunlarla karşılaşmaktadır. Sürekli ped kullanımı nedeniyle tahriş, kaşıntı ve kötü koku gibi rahatsızlıklar da yaygındır. Ayrıca gece sık sık tuvalete kalkmak da normal değildir. Gecede üç ila beş kez tuvalete kalkmak, uykuyu sürekli bölerek yaşam kalitesini olumsuz etkiler. İdrar kaçırma, hafife alınmaması gereken ciddi bir sorundur ve altında başka sağlık problemleri yatabilir. Kadınlar, bu durumu utandıkları için gizleme eğiliminde olabilirler.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri Tedaviye Destek Olabilir

İdrar kaçırmayla başa çıkmak için hem medikal hem de cerrahi tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Kilo verme, kafein ve alkol tüketiminin azaltılması ve sıvı alımının düzenlenmesi gibi yaşam tarzı değişiklikleri tedaviye katkı sağlayabilir. Mesane kaslarının kontrolünü artıran medikal tedaviler de mevcuttur. Ayrıca, pelvik bölge kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri de önerilmektedir. Ancak bazı durumlarda, özellikle stres tipi idrar kaçırma durumlarında, cerrahi müdahaleler büyük ölçüde fayda sağlayabilir. Tedavi sonrası hastalar, “Keşke bu tedaviyi daha önce olsaydım, yıllarca bu sorunu yaşamak zorunda kalmazdım” diyebilirler. İdrar kaçırma sorunu yaşayan kadınların, durumlarını değerlendirmek ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemek için mutlaka bir kadın hastalıkları uzmanına başvurmaları önemlidir.